El MOUSE

Sujetar y mover el mouse de modo correcto puede ayudarle a evitar dolores o lesiones en las muñecas, manos y brazos, especialmente si utiliza el equipo durante largos períodos de tiempo. A continuación, se incluyen algunas sugerencias que le ayudarán a evitar problemas:

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  Coloque el mouse al nivel del codo. Los brazos deben descansar de un modo relajado a los costados.
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  No apriete ni agarre el mouse con demasiada fuerza. Sujételo suavemente.
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  Mueva el mouse girando el brazo por el codo. Evite doblar la muñeca hacia arriba, hacia abajo o hacia los lados.
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  No ejerza demasiada fuerza cuando haga clic con un botón del mouse.
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  Mantenga los dedos relajados. No permita que se desplacen justo por encima de los botones sin tocarlos.
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  Cuando no necesite usar el mouse, no lo sujete.
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  Haga pequeños descansos cada 15-20 minutos cuando trabaje con el equipo.